Den eigenen Körper besser spüren. Bewegungen sicherer machen.
Propriozeptorisches Training, auch Tiefensensibilitätstraining genannt, schult die Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Nervensystem.
Mit gezielten Übungen trainieren Sie Gleichgewicht, Koordination und Stabilität. So können Bewegungen bewusster, sicherer und kontrollierter werden – im Alltag genauso wie beim Sport.
Die Übungen werden individuell auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt.